× The product can no longer be purchased

Avslappning vid stress (2 CD)

Denna dubbel-CD innehåller ett 7-stegsprogram som leder Dig successivt in i ett djupare avslappningstillstånd. Varje övning tar ca 20 minuter. Det är en kombination av olika avslappningstekniker; sträckningar, autogen träning, mental träning …

Cheapest shipping from 5 €
Stock Status: In Stock
Delivery Status: 1-2 weeks

26 €
Excluding Tax


Denna dubbel-CD innehåller ett 7-stegsprogram som leder Dig successivt in i ett djupare avslappningstillstånd. Varje övning tar ca 20 minuter. Det är en kombination av olika avslappningstekniker; sträckningar, autogen träning, mental träning och sömnträning. Läs instruktionerna i faktahäftet och följ sen CD:n med en ny övning för varje vecka. Du bör träna dagligen under ca sju veckor för bästa resultat.
Musik: Marcus Sigvardsson.

Programmet är väl beprövat och lämpar sig bra för nybörjare. Det fungerar även bra som ett pedagogiskt redskap för den som leder avslappningskurser.

Similar Products

Also Purchased Products