Avslappning vid stress (2 CD)

31.90 €
Including Tax: 6.38 €
Cheapest shipping from 7.01 €
Stock Status: In Stock
Delivery Status: 1-2 weeks


Denna dubbel-CD innehåller ett 7-stegsprogram som leder Dig successivt in i ett djupare avslappningstillstånd. Varje övning tar ca 20 minuter. Det är en kombination av olika avslappningstekniker; sträckningar, autogen träning, mental träning och sömnträning. Läs instruktionerna i faktahäftet och följ sen CD:n med en ny övning för varje vecka. Du bör träna dagligen under ca sju veckor för bästa resultat.
Musik: Marcus Sigvardsson.

Programmet är väl beprövat och lämpar sig bra för nybörjare. Det fungerar även bra som ett pedagogiskt redskap för den som leder avslappningskurser.

Customer Reviews

Be the first to post a review for this product

Rate This Product
You must be logged in to rate this product
We rely on cookies to provide our services. By using our services, you agree to our use of cookies.